ГТО

ГТО – это совокупность упражнений, направленных на поднятие морального духа и повышение физической подготовки. Нормы (нормативы) ГТО — установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека. Нормы ГТО ежегодно обновляются.

Соревнования ГТО «Готов к труду и обороне» делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности. Они значительно отличаются между собой – ведь разные категории людей способны на определенные уровни физической нагрузки. Всего выделяется 5 ступеней для детей школьного и дошкольного возраста и еще 6 уровней для взрослых (отдельно для мужчин и женщин).

Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины: 

1. Бег на короткие и длинные дистанции;
2. Метание;
3. Наклоны;
4. Плавание;
5. Подтягивание;
6. Поднимание туловища.

Группировка заданий происходит по таким признакам:

1. Ловкость;
2. Сила;
3. Выносливость;
4. Гибкость.

Причин сдать нормы ГТО для взрослых и детей может быть несколько:

• Поддержание спортивного духа;
• Улучшение физической формы;
• Поддержка уровня здоровья в норме;
• Абитуриенты, получившие золото, могут рассчитывать на получение дополнительных баллов при подаче документов в ВУЗ. Порядок определяется учебным заведением;
• Студенты ВУЗов, обладающие золотым значком, могут претендовать на повышенную академическую стипендию от Министерства образования.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"

Приложение к приказу министерства образования Нижегородской области от 26.03.2015 № 925 КОМПЛЕКС МЕР по реализации плана мероприятий поэтапного введения  Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне (ГТО)" в Нижегородской области", закрепленных за министерством образования Нижегородской области